+7 (499) 653-60-72 Доб. 817Москва и область +7 (800) 500-27-29 Доб. 419Федеральный номер

Таурин в энергетических напитках

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Большинство составляющих энергетического напитка — обычные компоненты нашего повседневного питания. Много работы, сессия, необходимость за ночь написать курсовую или успеть завершить проект, потому что горят дедлайны Во всех этих случаях нет ничего проще, чем выпить энергетический напиток. И со всех сторон мы слышим, что энергетики вредны и негативно влияют на организм. Однако действительно ли это так?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

Блог Алексея Яковлева.

Все говорят, что энергетики вредны. Но правда ли это? Развенчиваем мифы вокруг напитков

Блог Алексея Яковлева. Рынок энергетических напитков в России растет, и целевой группой потребителей остаются подростки и молодежь до 30 лет.

В широко известном рекламном ролике потребление одного из бодрящих коктейлей ведет к отращиванию крыльев, которые уносят мультяшного героя на небеса.

Неограниченное потребление таких напитков, пусть и безалкогольных, вызывает определенную настороженность даже у властей. Вот и депутаты Государственной Думы выступили с законодательной инициативой о проекте федерального закона "Об ограничениях оборота и потребления распития безалкогольных энергетических напитков".

Первые энергетические напитки появились в Европе и Азии в начале х годов. В году компания "Таишо Фармасьютикал" наладила производство "Липовитана-Д", который доминирует на японском рынке "озверинов" и по сей день. Напиток щедро зарядили витаминами группы В, таурином и экстрактом женьшеня, которые, по мнению разработчиков, способствуют борьбе с умственным и физическим утомлением. На рынок США, с их драконовскими правилами, которых придерживается FDA Food and Drug Administration - федеральное управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов - Ред.

Что же так влечет молодежь к цветастым баночкам и бутылочкам? Ответ все тот же: ловкие маркетинговые манипуляции сознанием, а отнюдь не польза для здоровья. Убежденные в волшебном действии "озверинов", студенты поглощают их литрами во время экзаменов, вечно сонный офисный планктон хлещет энергетики в надежде на компенсацию нездоровых суточных ритмов, завсегдатаи ночных клубов и дискотек заправляются бодрящим зельем, а заодно и алкоголем, кофе и нередко - наркотическими психостимуляторами с целью продержаться до утра.

Для начала проведем химический анализ. Несмотря на обилие брендов, все энергетические напитки имеют сходный состав. В основу положен старый добрый кофеин, чье психостимулирующее действие описал еще Иван Петрович Павлов. Многие напитки содержат таурин в различных концентрациях. Как правило, добавляется сахар как основной источник энергии.

Прочие ингредиенты варьируют, чаще всего это витамины группы В и экстракты женьшеня, гуараны, мате и зеленого чая. Начнем с кофеина. Его психостимулирующее и тонизирующее действие хорошо изучено. Кофеин препятствует связыванию аденозина с его рецепторами, а именно аденозин подавляет активность центральной нервной системы.

В результате истощенный организм не осознает всей степени усталости, но ощущает прилив сил. Кофеин также способствует секреции адреналина, что запускает ряд обменных процессов, также способствующих умственной и физической активизации. Если вы не выспались, кофеин поможет восстановить бодрость в дозе мг, более высокая доза в мг способна восстановить скорость реакции и внимание , даже если вы всю ночь провели без сна. Конечно же, речь идет о редких эпизодах такого употребления, ибо обманывать организм регулярно чревато.

Регулярное злоупотребление кофеином способно формировать физическую зависимость, вызывать истощение центральной нервной системы и ряда жизненно важных органов в частности, сердца. Важно помнить также, что кофеин нежелательно употреблять на ночь, поскольку он нарушает структуру сна, то есть чередование и длительность быстрых и медленных его фаз. Исследования показывают, что безопасная суточная доза кофеина для здорового молодого человека составляет не более мг в сутки. Это эквивалент четырех литров колы, граммовой чашки эспрессо или литра растворимого кофе.

В принципе, энергетические напитки не превышают допустимых концентраций: в мл большинства из них содержится от 80 до мг кофеина. Кофеин обладает выраженным мочегонным эффектом , в связи с чем чай, кофе и кола не рекомендованы при перелетах и во время активных действий, сопровождающихся значительной потерей жидкости.

Повышает кофеин и теплоотдачу, а потому кофеинсодержащие напитки не следует пить на морозе. Популярность энергетических коктейлей возросла, когда были опубликованы исследования, продемонстрировавшие способность кофеина подавлять аппетит и ускорять расщепление жиров.

Правда, эффект этот не столь значителен, чтобы реально похудеть, но все же идея заменить жесткую диету и спортзал баночкой энергетического напитка подкупила многих. Теперь о таурине. Это вещество является самой обычной аминокислотой в нашем теле. Особенно много таурина в сетчатке глаз, в скелетных тканях и в сердечной мышце. Эта аминокислота образуется в результате метаболизма метионина и цистеина.

Ежедневно мы съедаем от 40 до мг таурина, в основном - с мясом и рыбой , и никакого алиментарного дефицита в этом веществе не испытываем. Тем не менее, один из пяти энергетических напитков содержит таурин. Некоторые исследования показывают, что таурин ассоциируется с рядом физиологических эффектов, включая нейромодуляцию, стабилизацию клеточных мембран, модуляцию уровня внутриклеточного кальция , что выражается в повышении выносливости и снижении молочной кислоты, обусловливающей утомление в мышцах во время физических нагрузок.

И все же многие аспекты этих эффектов остаются неясными. Синтетический таурин кладется в энергетические напитки в очень высоких дозировках. Женьшень, растение Panax ginseng из семейства аралиевых, издревле известно в странах Дальнего Востока своей способностью повышать выносливость. В России чудодейственный адаптоген был воспет Владимиром Арсеньевым в двадцатых годах прошлого века, а по мотивам его книги в году Акира Куросава снял одноименный фильм "Дерсу Узала", героем которого стал проводник знаменитого путешественника, охотник и собиратель волшебного корня.

Фильм стал культовым, а с ним прославился и женьшень. Сегодня мировые продажи женьшеня составляют 3,5 миллиарда долларов! Адаптогенный эффект женьшеня приписывают содержащимся в его корне гинзенозидам, оказывающим иммуностимулирующий, антистрессовый, антиоксидантный и противовоспалительный эффект Lu JM, Yao Q, Chen C. Ginseng compounds: an update on their molecular mechanisms and medical applications. Cur Vascul Pharmacol При этом в исследованиях часто анализируется эффект отдельных гинзенозидов, а не экстракта корня растения.

И все же, несмотря на обилие публикаций, системный обзор литературы и мета-анализ не обнаруживают достаточных доказательств, чтобы говорить об эффекте женьшеня на физическую выносливость, психомоторную активность и умственную деятельность.

Не подтвердилось и недавно разрекламированное благотворное действие женьшеня на больных диабетом. Таким образом, многие приписываемые женьшеню чудодейственные эффекты остаются недоказанными. Впрочем, и серьезных побочных эффектов также не обнаружено.

Производители при этом заявляют, что витамины В повышают умственную активность и концентрацию внимания, а также улучшают настроение. Однако не станем забывать, что средний человек добывает необходимые рекомендуемые нормы всех витаминов В из обычного рациона, ибо витамины эти содержатся во многих продуктах питания, включая картофель, бобовые, бананы, рыбу, птицу и многие другие. Никакой научно обоснованной логики в добавлении экстремальных доз этих витаминов в напитки не прослеживается.

Прослеживается только маркетинговый ход. Несколько слов о других компонентах "озверинов". Гуарана добывается из семян амазонской лианы пауллинии. Семена эти исключительно богаты все тем же кофеином 40 мг в 1 г гуараны.

Из растительных компонентов кофеин высвобождается не так быстро, как из чистого раствора, а потому тонизирующий эффект здесь более продолжительный. Мате - еще один экзот из Южной Америки, набирающий популярность в последние годы.

Мате получают из листьев падуба парагвайского, из которых готовят подобие чая. В мате также много кофеина и, как и в чае, содержатся полифенолы, флавоноиды и ксантины.

В одной чашке классического настоя мате содержится 80 мг кофеина, точно столько же его и в "Ред Булле". Таким образом, быстрый тонизирующий эффект большинства энергетических напитков определяется содержащимся в нем кофеином - никаких принципиальных отличий от кофе или чая, разве что всасывание кофеина из газированных напитков происходит быстрее.

Дозировки кофеина при этом не превышают допустимых концентраций, однако следует учитывать, что все здесь определяется количеством выпитого. Кроме того, необходимо учитывать суммарное суточное потребление кофеина с кофе, чаем, колой и другими напитками, которое в реальной жизни часто превышает все допустимые пределы. Не рекомендуется сочетать кофеин с алкоголем , поскольку потребитель такой смеси может чувствовать себя бодрым и энергичным даже при значительном алкогольном опьянении. На практике это приводит к растущему уровню ДТП и к более быстрому формированию алкогольной зависимости.

Прочие ингредиенты энергетических напитков либо действуют за счет содержащегося в них кофеина, либо их производители элементарно спекулируют на недоказанных, но широко разрекламированных эффектах, а также на традиционных представлениях некоторых народов.

Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на. Отправить еще раз. РИА Новости. Энергетические напитки, или Рецепт "озверина" Все материалы. Блог Алексея Яковлева Рынок энергетических напитков в России растет, и целевой группой потребителей остаются подростки и молодежь до 30 лет. Давайте попробуем разобраться, насколько обоснованы опасения. История "озверинов" Первые энергетические напитки появились в Европе и Азии в начале х годов.

Что там намешано? Насколько безопасны энергетические напитки? Превышая все допустимые пределы Таким образом, быстрый тонизирующий эффект большинства энергетических напитков определяется содержащимся в нем кофеином - никаких принципиальных отличий от кофе или чая, разве что всасывание кофеина из газированных напитков происходит быстрее. Здесь срабатывает не столько уникальная формула чудо-напитка, сколько умело заваренная реклама.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции. Лента новостей. Продукты и услуги. Версия Правила использования материалов. Главный редактор: Гаврилова А. Адрес электронной почты Редакции: internet-group rian.

Сначала новые Сначала старые. Заголовок открываемого материала. Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Лента новостей Молния. Вход на сайт. Восстановить пароль.

Вы точно человек?

В сентябре в Госдуму был внесен законопроект, запрещающий продажу слабоалкогольных тонизирующих напитков. Правда, среди подписавших проект закона депутатов не было ни одного из думского комитета по охране здоровья. Если мотивируем тем, что они обладают легким алкогольным и наркотическим эффектом, в таком случае мы должны запретить сигареты, вино, водку и т. Раз подобные продукты с учетом ограничений все-таки допущены к продаже, то и энергетики логично приравнять к алкогольной продукции и распространить на них законодательные нормы, действующие в отношении алкоголя. Пиво в нашей стране ведь долгие годы не приравнивалось к алкогольной продукции, — отмечает Сергей Фургал. Когда же пиво все-таки вошло в разряд алкогольных напитков, для него не пришлось прописывать новых законодательных актов, отмечает депутат.

Жидкая бодрость: Энергетические напитки

Действие энерготоника длится на протяжении 3—4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов. Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других - витаминов и углеводов. Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В. Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов - веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток. Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.

Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие. Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает мг. Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной неполны. В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:. По утверждению американских ученых, энергетические напитки содержат достаточные количества стимулирующих веществ, чтобы вызвать тревожность, бессонницу, обезвоживание, раздражение органов пищеварения, раздражительность, нервозность, покраснение кожных покровов, повышенное мочеотделение, сердцебиение. Употребление энергетических напитков связывают также с приступами судорог, маниакальными припадками и кровоизлияниями. Содержание в популярных энергетических напитках гуараны, таурина и женьшеня слишком мало, чтобы оно могло иметь какой-то терапевтический эффект или наоборот — приводить к каким-либо негативным явлениям.

Гаспачо с сальсой из авокадо.

Первый энергетический напиток появился в году в Японии. В Европе энергетики начали продаваться в году и лишь спустя 10 лет они появились в продаже и в США. На рынке эти напитки представлены в качестве стимуляторов, способных в короткие сроки взбодрить, а также повысить концентрацию и результативность. Вскоре после появления, энергетические напитки быстро стали частью молодежной культуры — их нередко смешивали с алкоголем.

Ученые выяснили, как энергетические напитки вредят здоровью подростков

Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на. Отправить еще раз.

Сейчас очень часто на прилавках специализированных магазинов можно встретить огромное количество продуктов, которые специально разрабатываются и выпускаются с целью помочь спортсмену быстрее достигнуть желаемых успехов. Особой популярностью пользуются среди атлетов энергетические напитки в состав, которых входит таурин. Но что это за вещество, и какие свойства оно имеет?

Для чего таурин добавляют в энергетики?

Рост потребления энергетических напитков в мире представляет опасность для здоровья населения, в особенности для молодёжи. Все мы периодически испытываем серьезные физические и умственные нагрузки. Нередко такие, что стаканом сока или чашкой кофе не вернуть бодрость и хорошее настроение. Самый первый энергетический напиток был выпущен в Японии ещё в г. В магазинах Европы энергетики впервые появились в г.

Таурин в энергетических напитках

В магазин с этим вопросом не обращались. У менять несколько изобретений которые внедрены, но фирма отказывается выплачивать вознаграждение, могу ли я привлечь коллекторов чтобы взыскать положенное вознаграждение. Поставили ребенка на очередь в детский сад через МФЦ, как можно узнать какой он на очереди. На госуслугах этой функции теперь нет, в центре дошкольного образования такой информации не дают. Меня выписали из квартиры около года назад у меня была задолженность в сумме 20000 руб. Добрый день,такая ситуация у меня украли деньги в размере 7800, его поймали но деньги он так и не вернул и я так понимаю не собирается, ждём суда.

Выяснилось, что в тех количествах, в которых они содержатся в энергетических напитках, таурин и глюкуронолактон безопасны для.

Есть вопрос: чем опасны энергетики?

Если вред пострадавшему оценивают как легкий и средней тяжести, водителя оштрафуют на сумму до 25 тыс. Помимо этого виновника лишат водительского удостоверения минимум на год.

Вся правда об энергетических напитках

Во-вторых, за подобные визиты нужно платить, а это не всегда оправданно, так как бывают темы, которые можно обсудить в общих чертах. Поэтому, наши адвокаты стараются предоставлять информацию в обще доступной форме, с минимальным использованием малопонятных специфических, узкопрофильных выражений и терминов.

Бесплатной консультацией онлайн могут воспользоваться, как физические, так и юридические лица. Специалисты нашего образования окажут адвокатские услуги и правовую помощь по различным разделам законодательства, с учетом всех последних изменений и нововведений.

Верховный суд Испании обязал кредиторов платить налог на оформление ипотеки Интересно. Но кредитор в конечном итоге поставит эту сумму на оплату должнику как "стоимость" кредита.

Ответ возможен в ближайшее время. Консультация по телефону возможна с 9:00 до 21:00 по мск.

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста обновите браузер, чтобы получить больше возможноcтей.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Энергетические напитки: вред или польза?
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Велимир

    Доброе время суток! Сегодня, пользуясь дружественным дизайном этого блога, открыл для себя большое количество доселе неизвестных вещей. Можно сказать, что я существенно отстал в данной тематике в виду её постоянного развития, но всё же блог мне напомнил о многом и открыл новую, можно даже сказать, таинственную информацию. Раньше я часто пользовался информацией подобных блогов, но в последнее время настолько сильно зарапортовался, что нет времени даже зайти в аську… что говорить уже о блогах… Но всё равно спасибо создателям. Блог очень полезный и смышлёный.